Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
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1880 kcal
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Fedt: 147,21g | Prot.: 92,79g | Kulhyd.: 43,32g.
Morgenmad: Jus de Citron, Carrefour Amandes, Auchan Comté, Delisse Crème Entière Liquide. Frokost: Delisse Crème Entière Liquide, Casino Comté, Oeuf, Cacahuètes, Saint Marcellin, Carapelli Huile Olive Bio, Concombre (Pelé), Lindt Chocolat Noir 85%. Aftensmad: Carrefour Amandes , Saint Marcellin, Endive, Montfort Graisse de Canard, Huile d'Olive, Carottes, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Snacks/Andet: Lindt Chocolat Noir 85%, Lindt Chocolat Noir 85%. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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