Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2014
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84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2014:
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3488 kcal
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Fedt: 106,10g | Prot.: 189,76g | Kulhyd.: 434,35g.
Morgenmad: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Vanilla. Frokost: Ja! Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Hacksteak. Aftensmad: Dulano Delikatess Lachsschinken, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Lidl Weizenbrötchen. Snacks/Andet: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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