handy888's Dagbog, 09 jul 20

handy888's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020

90,6 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 15,6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 juli 2020:

1095 kcal

Fedt: 33,78g | Prot.: 46,01g | Kulhyd.: 152,23g. Morgenmad: Quaker Oat. Frokost: Alfamart Telur Ayam Kampung. Aftensmad: Potato (Flesh and Skin), Boiled Potato. mere..

2778 kcal

Motion: Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

handy888's Vægt Historie

Se Hele Historikken

handy888's Dagbog, 09 jul 20

Indsend en Kommentar

handy888's Vægt Historie