Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
|
1040 kcal
|
Fedt: 26,07g | Prot.: 81,82g | Kulhyd.: 120,09g.
Morgenmad: Полоцкие Хлебец Бородинский, Котлета из скумбрии, Оладьи с тыквой, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко , Зеленый Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Мёд. Frokost: Огурец (с Кожурой), Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Ячневая Каша, Куриная Котлета с Творогом, Морковь на Пару, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. Aftensmad: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Суп Куриный с Рисом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anneta_stepanenk's Vægt Historie
|