|
79,45. -450грамм.
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 32,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
|
1896 kcal
|
Fedt: 60,22g | Prot.: 138,98g | Kulhyd.: 195,25g.
Morgenmad: Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Слоеное тесто с творогом и десертом. Frokost: Чеснок, Свекла Вареная, Куряноff Голень Цыплят-Бройлеров Охл.. Aftensmad: Миндаль Миндаль, Шебекинские Сушки, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Snacks/Andet: Мандарины, Киви, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%. mere..
|
|
2347 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|