Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
|
1756 kcal
|
Fedt: 80,10g | Prot.: 67,85g | Kulhyd.: 195,05g.
Morgenmad: Сахар, Банан, Вареное Яйцо, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Frokost: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Водный Мир Икра Мойвы, Креветки (Вареные или на Пару). Aftensmad: Хлеб, Сильпо Авокадо Хаас, Сливочное Масло, Сыр Бри, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Andet: Банан, Milka Молочный Шоколад, Сыр Бри. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|