Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
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44,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
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1621 kcal
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Fedt: 77,02g | Prot.: 75,79g | Kulhyd.: 162,02g.
Morgenmad: Caffè Macchiato, Pasta Sfoglia Danese. Frokost: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Pane Integrale, Cipolle, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Heinz Maionese, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Braciola di Maiale Impanata o Infarinata Fritta, Aceto, Cavolo Rosso, Carote. Aftensmad: Polpette con il Sugo, Cavolo Rosso, Carote. Snacks/Andet: Caco Mela. mere..
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1414 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Træning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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settembrina94's Vægt Historie
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