Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
|
1155 kcal
|
Fedt: 42,02g | Prot.: 115,22g | Kulhyd.: 75,73g.
Morgenmad: Черкизово Колбаса Салями Астория, Город Сыра Голландский Сыр, Овсяноблин. Frokost: Хохланд Творожный Сыр, Рис Вареный, Гречка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Aftensmad: Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|