Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
|
896 kcal
|
Fedt: 43,40g | Prot.: 89,79g | Kulhyd.: 32,57g.
Morgenmad: Body Action 100% Whey Prime Morango , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Cebolinho Verde, Fígado de Vaca, Pepino (Descascado), Cará, Sal Marinho, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Heinz Mostarda Amarela . Aftensmad: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Paracatu Queijo Coalho, Ovo Frito. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|