Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
|
134,8 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 64,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
|
1037 kcal
|
Fedt: 23,70g | Prot.: 55,47g | Kulhyd.: 151,19g.
Morgenmad: Nescafé Café com Leite. Frokost: Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Feijão Verde, Pimentão Verde, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Snacks/Andet: Laranjas. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chris Zaneli's Vægt Historie
|