Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2014
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2014:
|
965 kcal
|
Fedt: 71,26g | Prot.: 30,11g | Kulhyd.: 134,18g.
Morgenmad: Almighurt Stracciatella, K-Classic Zitrone Teegetränk. Frokost: Gelee (Alle Sorten), Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Suchard Kakao Express, Gutes Land Deutsche Markenbutter. Aftensmad: Netto Sonnenblumenkernbrot, K-Classic Salami, Gutes Land Butter, TiP Käsescheiben. mere..
|
|
2464 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 9 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|