Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2014
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2014:
|
2937 kcal
|
Fedt: 96,77g | Prot.: 232,01g | Kulhyd.: 287,28g.
Morgenmad: Чудо Легкий Йогуртер, Каждый День Пшено, Кофе, Льняное Масло, Сахарный Песок, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Dymatize Креатин, Dymatize Elite 100% Whey Protein. Frokost: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Казачьи Разносолы Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Солянка Сборная Мясная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Сахар, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dymatize Казеин, Каждый День Кефир 1%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|