Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
1066 kcal
|
Fedt: 56,55g | Prot.: 82,17g | Kulhyd.: 62,12g.
Morgenmad: 美樂家 葡安素, 水煮蛋. Frokost: 好菇道 美白菇, 青江菜, Daisho 日式燒肉醬, 洋蔥, 甜椒, 綠色椰菜, 家樂福 松阪豬. Aftensmad: 耆盛 油蔥酥, 橄欖油, 荷包蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 杏鲍菇, 大陸妹, Peeta TakeTake 綠花椰菜. Snacks/Andet: 義美 義美全脂鮮乳, 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (28g). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annelin5202000's Vægt Historie
|