Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
|
1344 kcal
|
Fedt: 42,80g | Prot.: 95,21g | Kulhyd.: 149,37g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Mission Deli Тортилья. Frokost: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Soba Гречневая Лапша. Aftensmad: Рыба Вареная, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Адыгейский. Snacks/Andet: Чай, Яблоко Желтое, Сырники Домашние. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|