Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
|
51 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
|
1393 kcal
|
Fedt: 53,19g | Prot.: 67,88g | Kulhyd.: 165,35g.
Morgenmad: Творожные Вафли ПП, Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа. Frokost: Danke Сметана 15%, Хлебница Хлеб Гречишный, Щи с Мясом, Говядина Отварная. Aftensmad: Бефстроганов, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Andet: Чай с Лимоном, Хурма, Творожные Вафли ПП, Чай. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|