Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
|
1151 kcal
|
Fedt: 23,28g | Prot.: 100,39g | Kulhyd.: 130,98g.
Morgenmad: Zero Сироп Тоффи , Замороженная Вишня, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Диетическая Творожная Запеканка. Frokost: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Гречка с Кефиром. Aftensmad: Оладьи с Творогом, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Andet: Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|