Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
|
1799 kcal
|
Fedt: 66,03g | Prot.: 101,58g | Kulhyd.: 196,24g.
Morgenmad: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Шудашова Лапша Крахмальная Бабушкина. Frokost: Картофель Отварной, Фасоль (Консервированная), Пирог Рыбный, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Главсуп Рассольник с Курицей. Aftensmad: Пятерочка Груша Сезонная, Global Village Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ашан Киви, Куриные Грудки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Andet: SPAR Мороженое, Мистраль Киноа Вареная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|