Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
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123,6 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
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2059 kcal
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Fedt: 54,16g | Prot.: 66,40g | Kulhyd.: 277,41g.
Morgenmad: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tee, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Lachsschinken, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Bauernbrot. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Penny Markt Baby Möhren, Gemüsebrühe, Buko Buko Skyr. Aftensmad: Gebrannte Mandeln, McDonald's McChicken Classic , McDonald's Cheeseburger, Lambertz Aachener Kräuter Printinchen, Laugenbrezeln, Kartoffelpuffer, Likör, Glühwein. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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