Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
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1977 kcal
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Fedt: 63,57g | Prot.: 79,10g | Kulhyd.: 275,04g.
Morgenmad: Banane, Aldi Kochschinken, Käse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. Frokost: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Blumenkohl. Aftensmad: Hähnchengeschnetzeltes, Metaxasauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Lebkuchen, Lebkuchen. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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