Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
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902 kcal
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Fedt: 17,88g | Prot.: 118,56g | Kulhyd.: 77,45g.
Morgenmad: Morangos, Dolce Gusto Lungo, Queijo Fresco, Linea Geleia de Damasco, Italianinho Pão Francês. Frokost: Azeite de Oliva, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão de Abobrinha, La Vita Couve Manteiga. Aftensmad: Moela de Frango Cozida, A Granel Brócolis Refogado. Snacks/Andet: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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