Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
|
1475 kcal
|
Fedt: 47,80g | Prot.: 129,15g | Kulhyd.: 130,88g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Sunny Day Creme de Ricota Light, St. Dalfour Geléia de Cereja, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Folhas, Conquista Palmito, Goiabada. Aftensmad: Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna. Snacks/Andet: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Growth Supplements Medium Whey, Italac Leite Zero Lactose, Sunny Day Creme de Ricota Light. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
neriane38's Vægt Historie
|