Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
|
1252 kcal
|
Fedt: 56,20g | Prot.: 49,33g | Kulhyd.: 132,52g.
Morgenmad: Сметана 20%, Virtu Nalesniki. Frokost: Virtu Pierogi Ruskie, Tesco Sour Cream. Aftensmad: Warburtons Sandwich Thins, Mlekovita Gouda, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Опята, Princes Tuna & Mayo Paste. Snacks/Andet: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Galaxy Celebrations, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Walkers Wotsits (16.5g). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|