Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 84,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
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2415 kcal
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Fedt: 103,37g | Prot.: 107,69g | Kulhyd.: 263,68g.
Morgenmad: Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, Marmellate e Conserve, Conad Piacersi Yogurt Kiwi e Cereali, Caffè Espresso, Brezzo Miele, Banana, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. Frokost: Uva Bianca, Leerdammer Emmental, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Aftensmad: Muller Dessert Proteico Vaniglia, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pizza Margherita Surgelata. Snacks/Andet: Milk Kefir Avena e Noci, Croissant o Cornetto, Caffè al Ginseng. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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