Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
|
101 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
|
1669 kcal
|
Fedt: 87,18g | Prot.: 94,22g | Kulhyd.: 133,66g.
Frokost: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Kıymalı Patates Yemeği, Yayla Çorbası. Aftensmad: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Çiğ Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|