Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
|
1623 kcal
|
Fedt: 54,98g | Prot.: 149,42g | Kulhyd.: 134,52g.
Morgenmad: Ровеньки Сыр Сметанковый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Grovo Удобное Яйцо Белки, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Редис. Frokost: Лук, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Куриное Филе, Гречка Отварная. Aftensmad: Лук, Куриное Филе Вареное, Морской Коктейль, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Andet: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Green Milk Растительный Напиток Банан, Вареное Яйцо, Малина, ВкусВилл Манго. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yilia_cat's Vægt Historie
|