Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
|
44 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
|
969 kcal
|
Fedt: 25,01g | Prot.: 81,48g | Kulhyd.: 110,30g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Киви, Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Frokost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Горбуша Натуральная , Рыберика Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|