Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2014
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2014:
|
1692 kcal
|
Fedt: 22,20g | Prot.: 150,04g | Kulhyd.: 221,57g.
Morgenmad: Кофе, Кофе, Белый Рис (Длиннозерный), Matrix 5.0 Протеин. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Каждый День Филе Минтая. Aftensmad: Bio Баланс Биойогурт Злаки, Активиа Биокефирная 0%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. mere..
|
|
1986 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 9 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iron_mother_'s Vægt Historie
|