Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
|
1075 kcal
|
Fedt: 53,69g | Prot.: 58,26g | Kulhyd.: 88,86g.
Morgenmad: Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: REWE Jägerpfanne. Aftensmad: Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Waffel, Gläserne Molkerei Bio Protein Joghurt Natur. mere..
|
|
2409 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Se TV - 4 timer, Shopping - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|