Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
|
900 kcal
|
Fedt: 40,81g | Prot.: 37,82g | Kulhyd.: 94,80g.
Morgenmad: Aldi Lachsschinken, Filinchen Original, Rolffes Delikatess Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Eierkuchen. Aftensmad: Schinken Käse Toast, Clementinen. Snacks/Andet: Lindt Pralines Hell & Zart. mere..
|
|
1839 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 58 minutter, Hvile - 5 timer og 12 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|