Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
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2422 kcal
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Fedt: 97,79g | Prot.: 171,57g | Kulhyd.: 217,36g.
Morgenmad: Pink Lady Äpfel, Alpro Skyr Style ohne Zucker. Frokost: Gurke (mit Schale), Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Kaufland Bio Tomate-Hanf Veganer Bio-Aufstrich, Kaufland Vegane Schnitzel. Aftensmad: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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