Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
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1210 kcal
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Fedt: 33,15g | Prot.: 69,14g | Kulhyd.: 159,15g.
Morgenmad: Gutfried Putenbrust Natur, Tee, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Philadelphia So Leicht , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Frokost: Crownfield Dinkelglück Müsli, Profuel Flavour Up Vanilla Dream , Weihenstephan Joghurt 0,1%, Himbeeren. Aftensmad: IronMaxx Cookie Bar Chocolate Brownie Flavour, Brandt Mini Zwieback Klassik. Snacks/Andet: Tee, Mandarine. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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