Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
|
1112 kcal
|
Fedt: 46,16g | Prot.: 34,49g | Kulhyd.: 135,63g.
Morgenmad: Chia-Samen, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kaki, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. Frokost: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Asia Green Garden Tasty Noodles Sweet Chili. Aftensmad: Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Vitasia Erdnussöl, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|