Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
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99 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
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1826 kcal
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Fedt: 91,68g | Prot.: 73,32g | Kulhyd.: 168,98g.
Morgenmad: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Frokost: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Macarrão Integral Cozido. Aftensmad: La Basque Sorvete Light Chocolate, Dori Granulado. Snacks/Andet: Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry. mere..
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2620 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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lilimzanella's Vægt Historie
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