Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
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1419 kcal
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Fedt: 58,47g | Prot.: 90,97g | Kulhyd.: 144,70g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Suco de Couve com Limão. Frokost: Frango Desfiado, Abobrinha, Tomates. Aftensmad: Frango (Empanado e Frito), Lucco Fit Crepioca de Frango. Snacks/Andet: Castanha de Caju, Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Damascos, Ameixa Seca, Nozes de Nogueira, Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Extrato de Baunilha, Banana, Ovo. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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