Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2022
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2022:
|
2693 kcal
|
Fedt: 72,68g | Prot.: 221,08g | Kulhyd.: 269,60g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 15%, Молочный Знак Творог 9%, Магнит Банан, Пшенка. Frokost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Самбери Каша Пшеничная. Aftensmad: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Свити, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
С диетологом общался на счет твоего бжу так печень и почки посадишь
17 nov 22 af medlem: нн2901
|
нн2901,тебе анализы скинуть? Сдаю каждые 3 мес🙂 Ты бы за свои бжу лучше поговорил с диетологом 😉
17 nov 22 af medlem: trenerotboga
|
Какие именно анализы ?
За свой каждую неделю по 2ч трещим
17 nov 22 af medlem: нн2901
|
нн2901 можешь переходить на новый уровень и начинать по 3 часа трещать 👌
17 nov 22 af medlem: trenerotboga
|
17 nov 22 af medlem: нн2901
|
trenerotboga интересно сколтко час треска с диетологом тратит ккал? 😂
17 nov 22 af medlem: plvotyakov
|
Plvotyakov,ой не знаю даже…видимо человек обеспеченный,раз каждую неделю за бжу по 2 часа общается😂🤷♂️
17 nov 22 af medlem: trenerotboga
|
trenerotboga ну лучше щас потратиться на треск за бжу, чем потом как ты печень и почки будешь лечить🤣
17 nov 22 af medlem: plvotyakov
|
Plvotyakov,полностью согласен😁
17 nov 22 af medlem: trenerotboga
|
18 nov 22 af medlem: анастасия башарина
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trenerotboga's Vægt Historie
|