читающий пряничек~'s Dagbog, 17 nov 22

49.4 кг, а это почти -25кг, ура!!🥳 Наконец я перешагнула порог в 50 кг.👏(на самом деле это было моей целью к нг, ну походу ставим новые😅) Я довольна собой. Но не потому, что «худая». Я знаю много таких людей, и их жизни просто ужасны. Они недовольны собой. Быть довольной собой — это не про то, как ты выглядишь, а про то, как ты чувствуешь. Я счастлива, потому что окружена любовью.💞

В мире есть только одно беспроигрышное вложение — ты сам. 🫂

Тот, кто вкладывает в себя, никогда не прогорает.🌟 Скоро будем ставить новые цели!🎯

49,4 kg Indtil videre tabt: 24,6 kg.    Stadig tilbage: 4,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

711 kcal

Fedt: 16,67g | Prot.: 51,78g | Kulhyd.: 91,34g.   Morgenmad: Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Каравай Батончик Эстонский, Вареное Яйцо. Frokost: подлива из куриного филе, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Gusto Di Roma Спагетти, Красная Цена Томатная Паста. Aftensmad: Банан, Danke Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mere..

69 kcal

Motion: Motionscykel - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 50 minutter. mere..