|
体脂肪率15.2、筋肉量47.6、内臓脂肪5.0
夜59.8kg、体脂肪率13.4、筋肉量49.1、内臓脂肪4.0
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
|
1571 kcal
|
Fedt: 41,38g | Prot.: 70,17g | Kulhyd.: 236,15g.
Morgenmad: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, 炊き込みご飯. Frokost: シュウマイ, セブンイレブン 青椒肉絲, ご飯. Aftensmad: 柿, ベルク うまい絹豆腐, ドーナツ, 味の素 ギョーザ, フジッコ れんこんの彩りサラダ, サラダクラブ にんじんサラダ. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|