Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2014
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2014:
|
1802 kcal
|
Fedt: 52,27g | Prot.: 104,14g | Kulhyd.: 231,33g.
Morgenmad: Банан, Сахарный Песок, Льняное Масло, Кофе, Каждый День Пшено, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Dymatize Elite 100% Whey Protein, Dymatize Креатин. Frokost: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Куриная Грудка, Суп Грибной. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|