Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2022
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
|
1296 kcal
|
Fedt: 57,93g | Prot.: 100,64g | Kulhyd.: 85,73g.
Morgenmad: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Здорово Слайсы, Ашан Сыр Легкий 15%, Смешанные Орехи. Frokost: Волков Говядина по-Строгановски и Каша Гречневая, Волков Винегрет. Aftensmad: Куриное Филе. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ya.zazhiga's Vægt Historie
|