Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2014
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2014:
|
2851 kcal
|
Fedt: 107,96g | Prot.: 186,50g | Kulhyd.: 293,22g.
Morgenmad: Алые Паруса Слойка Французская с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Каша 7 Злаков, Сыр Гауда, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Вареное Яйцо. Frokost: Жареная Картошка, Вкуснотеево Творог Легкий, Голубика, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Авокадо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Эклер, Можайское Молоко, Eco Botanica Зефир, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Творог 2%, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|