Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2022
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120,7 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 45,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
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1105 kcal
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Fedt: 63,67g | Prot.: 48,05g | Kulhyd.: 93,82g.
Frokost: Sriracha-Sauce, Netto Snack-Gurken, Lien Ying Nori-Blätter, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Goldessa Frischkäse Balance, Oryza Sushi Reis, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel , Rucola , Avocado. Snacks/Andet: TiP Kondensmilch 4%, Heinerle Schokololly. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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