Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2022
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
|
1976 kcal
|
Fedt: 105,45g | Prot.: 80,63g | Kulhyd.: 181,51g.
Morgenmad: Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай, Огурец, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб. Aftensmad: Ашан Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Яблоко Зеленое, Макароны по Флотски, Огурец. Snacks/Andet: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Сладкий или Горький Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Аникина's Vægt Historie
|