Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2022
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
|
1587 kcal
|
Fedt: 93,61g | Prot.: 48,07g | Kulhyd.: 135,01g.
Morgenmad: Tante Klara Heidelbeere Extra, Deli Reform für Meine Familie, Clementinen, Bauernbrot, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Frokost: Meister Delikatess Fleischwurst. Snacks/Andet: Bon Gelati Mini Mix, Birnen. mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|