Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
1100 kcal
|
Fedt: 49,65g | Prot.: 64,35g | Kulhyd.: 102,50g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Alpen Lake Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Яйцо. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сладкий Лук, Простоквашино Сметана 15%, Гречка, Запеченная или Жареная Форель. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|