Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2022
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
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1176 kcal
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Fedt: 37,37g | Prot.: 45,68g | Kulhyd.: 159,03g.
Morgenmad: Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Hümmlinger Hinterkochschinken, Milram Tomate Basilikum Käse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Sesambrötchen. Frokost: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ketchup, Bockwurst, Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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