Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2014
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2014:
|
1210 kcal
|
Fedt: 44,24g | Prot.: 43,96g | Kulhyd.: 160,22g.
Morgenmad: Вода, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Кофе, Активия Йогурт Вишня, Большевик Юбилейное с Фруктами и Ягодами "Клюква". Frokost: Чеснок, Домик в деревне Творог 0,1%, Bonduelle le Coccole (Sformatini di Spinaci, Fagiolini e Broccoli), Свекла Вареная. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Икра из Баклажанов, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, Помело, Greenfield Чай Mango, Домик в деревне Молоко 0,5%. mere..
|
|
2438 kcal
|
Motion:
Stå - 20 minutter, Kontorarbejde - 13 timer, Hvile - 2 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|