Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2022
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54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
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779 kcal
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Fedt: 36,84g | Prot.: 28,83g | Kulhyd.: 62,90g.
Morgenmad: Ja! Französischer Weichkäse, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Frokost: Hühnchen-Nudelsuppe. Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Snacks/Andet: Dornfelder, K-Classic Cashewkerne Natur. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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