Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2022
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2022:
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879 kcal
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Fedt: 28,70g | Prot.: 104,80g | Kulhyd.: 48,57g.
Morgenmad: Zero-Cal Stévia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Isis Queijo de Coalho Light. Frokost: Pepino (Descascado), Sal Marinho, Maçãs Fuji, Hortifruti Cenoura Crua, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Extra Miolo de Acém. Aftensmad: Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco, Cará, Extra Miolo de Acém, Sal Marinho. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango. mere..
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stabil vægt
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