Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2014
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2014:
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1495 kcal
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Fedt: 64,71g | Prot.: 113,70g | Kulhyd.: 112,16g.
Morgenmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. Frokost: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Mandarine, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Graubrot. Aftensmad: Knorr Lachs auf Blattspinat, Iglo Würzspinat, Vollmilch, Ja! Saure Sahne, Bofrost Kabeljaufilets. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
prima, weiter so. Viel Glück
07 nov 14 af medlem: sticki22
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abnehmsuse102's Vægt Historie
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