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Wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
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575 kcal
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Fedt: 10,38g | Prot.: 76,40g | Kulhyd.: 43,46g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Eiweissbrötchen. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, BioBio Suppengrün, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Wildreis (Gekocht), Alnatura Mungobohnen , Eisbergsalat, Mischgemüse, Kaninchenfleisch, Magerquark, Essig, Weißes Weizenmehl (Allzweck). mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Euch auch ein schönes Wochenende und noch mal lieben Dank für das Rezept. Man gewöhnt sich an wenig Schlaf und du hast ja Routine wegen deiner Mutter. Hauptsache ihr geht es gut 🍀🙋♀️
18 nov 22 af medlem: Franzi 55
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